《Q＆A》表情筋トレーニングはやったほうがいい？

Q：表情筋トレーニングってやったほうがいいですか？

お客様からよくいただく質問にお答えします。

これは、

『ほうれい線を薄くするため。』

という点での私の考えですが、

表情筋トレーニングは、
やった方がいい方とそうでない方がいらっしゃいます。

その理由は、

表情筋が凝って固くなっている方は
トレーニングをしてしまうと
よりほうれい線が深くなってしまう可能性があるから。

まず、

凝りを取ってからでないと
トレーニングの効果も出にくいですし、
逆に深くなる原因にもなってしまうからなんです。

表情筋トレーニングを3ヵ月続けても
ほうれい線が変わらなかった。

というきっかけでご来店されたS様。

集中プログラムを始めて3ヵ月でここまでほうれい線が薄くなったんです！

同じ3ヵ月という期間ですが、
効果の出方が全く違いました＾＾

『薄くなったのが自分でも分かってびっくりしています！』

とおっしゃられていましたよ。

S様のほうれい線が深くなってしまった原因が、

食いしばりによって頬の筋肉が
凝り固まってしまったことだったので、

トレーニングでは変わらなかったんです。

でも逆に表情筋トレーニングをした方が効果がでやすい！

という方もいらっしゃるので、
そのタイプの方には

どこでも鏡を見ないでもできる方法を
サロンでお伝えしています。

ほうれい線のタイプにあった方法を
選ぶことが早く綺麗になる一番の近道です。

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